Pour diminuer le risque de maladie à la suite d'une morsure de tique, vous pouvez faire trois choses :
- La prise de mesures pour éviter des morsures de tiques
- Inspecter le corps à la recherche de tiques après toute exposition éventuelle
- Retirer une tique dès que possible (voir Que faire en cas de morsure de tique ?)
Mesures pour éviter une morsure de tique
Pour éviter une morsure de tique, il est recommandé :
- De rester le plus possible sur des chemins balisés et d’éviter le contact avec des buissons ou herbes hautes.
- De porter des vêtements couvrants (pantalon dans les chaussettes, longues manches, ...), ainsi que des chaussures fermées.
- De porter des vêtements clairs, qui permettent de mieux repérer des tiques.
- D’utiliser un répulsif comme par exemple DEET sur la peau exposée.
Etre à l’extérieur, bouger et profiter de la nature est bien pour la santé et le moral ! Alors assurez-vous de sortir ! Puisqu’aucune mesure de prévention n’est efficace à 100%, l’inspection de tout le corps à la recherche de tiques reste nécessaire.
Comment inspecter
Après un contact avec la nature (jardin, parc, forêt, …), il faut inspecter tout le corps à la recherche de tiques, puisqu’une tique peut être très petite. Une tique passe sous vos vêtements et se déplace sur le corps. Demandez l’aide d’une autre personne pour inspecter les endroits difficiles, ou utiliser un miroir.
Vérifier surtout:
• La tête
• Derrière les oreilles
• Les aisselles
• Le nombril
• L’aine
• Entre les fesses
• Derrière le genou
• Entre les orteilles
Si vous trouvez une tique, il est important de la retirer dès que possible, voir Que faire en cas de morsure de tique ?.
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